Tiempo:
40 minutos aprox.
Accesorios:
-Ropa cómoda.
-Tenis cómodos.
Series:
Depende del ejercicio.
Lugar:
El parque.
Duración:
Ranitas
Colócate casi por completo sentada sobre tus talones, estira el cuerpo hasta subir un poco con las puntas de los pies, mientras haces esto toma un respiro grande y regresa a esa posición.
Duración: 2 series de 10 repeticiones
