Tiempo:
30-45 minutos aprox.
Accesorios:
-Patines en línea.
-Ropa cómoda.
-Casco y rodilleras.
-Latas (como obstáculos).
Series:
Depende del ejercicio.
Lugar:
Espacio para patinar.
Para calentar simplemente ponte tus patines y patina con estilo libre.
Duración: 5 minutos
Duración:
Sin ruedas
Para enfriar, retira tus patines y pon tus piernas en compás, sacude un poco las piernas mientras haces círculos con los pies para relajar pies y piernas.
Duración: Indefinido
